Trener biegania
Adrian Danilewicz
Czym się zajmuje na codzień
Efektywny trening dla maksymalnych rezultatów
Bieganie
Bieganie to prosty sposób na poprawę kondycji i zdrowia oraz aktywne spędzanie czasu wolnego. Regularne treningi pomagają w redukcji stresu i poprawiają samopoczucie. Moim celem jest, aby bieganie stało się przyjemnością, a nie tylko wysiłkiem oraz doprowadziło Cię do oczekiwanych rezultatów.
Trening siłowy
Trening siłowy to doskonałe uzupełnienie programu biegowego i kluczowy element w pracy nad poprawą formy fizycznej. Jest on niezbędny w czasie procesu treningu biegowego.
Cardio fitness
Cardio fitness to forma aktywności fizycznej, która skupia się na poprawie wydolności sercowo-naczyniowej.
O mnie
Z pasją do ćwiczeń i zdrowego stylu życia
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz Wyższej Szkoły Handlowej, instruktor sportu ze specjalizacją lekka atletyka, trener biegania ze specjalizacją w biegach średnio i długo dystansowych. Były biegacz, medalista mistrzostw Europy, wielokrotny medalista mistrzostw polski, członek szerokiej kadry olimpijskiej.
Swoje doświadczenie zdobywałem jako zawodnik, a do moich największych sukcesów należał brązowy medal Mistrzostw Europy z 2005 roku. Dwukrotnie byłem finalistą Mistrzostw Europy, uczestnikiem Mistrzostw Świata oraz przez wiele lat członkiem kadry narodowej w biegach średnich i długich. Również byłem wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski na różnych dystansach.
Ostatnie wpisy